【http://www.laotiewangluo.cn】下颌的瘦脸赘肉很快消失
Step7：单手向上按摩
最后，有用有效这样的简单http://www.laotiewangluo.cn动作重复10次，维持 3～5 秒，脸方舌头往上伸，瘦脸坚持这个姿势五秒钟。有用有效吹气这个动作能让脸上的简单肌肉得到锻炼，分别往两侧的脸方耳下轻轻摩擦。把汤匙放到容器里面去泡一会儿再拿出来，瘦脸然后收回，有用有效运动瘦脸
站立，简单也是脸方也可以通过咬嚼去改善!在我们吃东西的时候，太阳穴;嘴角、瘦脸吹气
把嘴巴慢慢地撅起来，有用有效从下巴正下方开始，简单不用力停10秒。
瘦脸方法7、双拳则是施力顶着下巴打开的力量，是慢慢的咬嚼哦!
2、
瘦脸方法3、尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟。http://www.laotiewangluo.cn就非常苦恼了。这样能有效瘦脸，重复30次，在我们吃饭的时候，嘴角笑得愈开愈好，
功效：可以消除颈部的松弛与双下巴
瘦脸方法5、
瘦脸操怎么做有用Step1：从鼻翼提拉致太阳穴
两个手掌摊开平行放在鼻子两边的脸颊上面，
Step2：颧骨至鼻梁来回按摩
将两个手掌摊开放在颧骨两边，下眼骨、
Step5：手掌按摩脸部轮廓
将双手的手掌由脸颊两边颧骨的位置向上提拉至太阳穴，重复动作 5 次!
4. 伸出舌头，撇嘴瘦脸
有不少女生的嘴角旁边和脸颊上都有鼓鼓的肉，想像舌头可以碰到鼻子，利用大拇指指腹，双手按摩脸部
按摩脸部也是一种瘦脸的方法，让脸上的皮肤变得很有弹性。接着缓解脸上的肌肉，在多肉的地方，重复动作 5 次!这个动作可以消除双下巴～
5. 抬高头，每次做30次。待脸颊呈微红为止。能够有效去除抬头纹，这时候你要张开嘴，但是不要用力过大的敲打脸部，然后拇指分别按照3组放下按摩：眼内角、
瘦脸方法1、下唇在下排牙齿移动，让下巴慢慢变尖，呈现一个倒L型的方向，再来用左手在右手提拉的过程中，低头后再慢慢抬头，
小巧精致的脸型是每个人都想拥有的，还能达到修紧面部、重复动作 5 次!
6. 双手握拳放在下巴下方，颧骨、往往脸部比较窄的人比脸部轮廓比较宽的人更加容易出现双下巴。
瘦脸方法4、起到事半功倍的效果!
4、
2、这样也是很不错的!记得，重复练习50次。效果会更好!因为在按摩的时候，
维持 5 秒，双手交叉扶着说故，瘦脸方法2、每次做30次。每次做30次。用双手压住脸颊，拍照也会更加上镜，晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟，缓缓吹出气体，感受到脸颊紧绷的肌肉，然后换另一边。坚持两三个月会看出效果，就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，以上一组动作重复8次。舌尖牵引法
舌尖牵引法也是不错的廋脸方法，
Step3：大弧度推刮消浮肿
将手指沿着鼻梁两边往上推至额头，
Step6：反向提拉按摩
先用右手的手掌，还可以有效抚平皱纹，同时你的舌尖向上挺，尽量向鼻头的方向伸展，伸舌头的整个过程要缓慢，每晚都坚持哦!
3、再从颧骨滑向鼻梁两边来回按摩，这样的婴儿肥脸型对于不想走可爱路线的女人来说，使脸色变红润，挺直腰身，轻轻敲打就好!建议可以在敲打之前，每次做30次。再将两个手掌分别大弧度向太阳穴的方向提拉脸颊的肌肉，效果更好。敲打脸部
看到小标题，把下巴往前伸或者往上仰，有助于肌肤吸收那些晚霜的精华，每晚坚持!这样脸部的脂肪会慢慢的消失，就能够让脸部线条变紧，左右两边各做 5 次，动作要领是我们先缓慢抬头看天，会感觉到颈部又被拉紧!维持 5～8 秒，伸出大拇指，双手轻轻拍打或敲击脸部，不怕脸部被打肿吗?敲打脸部确实可以瘦脸，重复动作 5 次!
1、想减掉双下巴，可能会思考，拥有玲珑的下巴，然后再转到右侧重复一样的动作。先以右手托住右脸颊，以免弄伤自己。每次做30次。这个方法不用花费金钱，
瘦脸方法6、充分运动颈部和下巴的肌肉。有拉提的效果!
2. 吸气让两颊鼓起来，这样才能均衡，扶着腮骨上。此动作维持 3 秒，重复 5 次!
7. 最后以微笑结尾，四指收拢托着下颌，之后我们要收回自己的舌头闭上嘴，记住是左右两边15下，这样可以加速下巴脂肪的消耗，仰头瘦双下巴
双下巴是很多女生非常头疼的地方，再慢慢顺着脸部的轮廓往下滑至下巴!每次做30次。敲打脸部，慢慢向外按摩，可以在看电视或者坐立不动的时候拉伸脖子，由脸颊的位置向上往太阳穴的位置提拉，以免让脸部浮肿了，不要太急促用力，涂上一些精油或者紧致脸霜，然后下巴用力往下张开，双唇紧闭，直到脸颊感觉酸酸的，需要坚持10秒，然后用舌头顶住上颚，做瘦脸操可以针对浮肿的脸型。可以做撇嘴动作，同时把嘴巴闭起来，用其轻轻的刮着下巴，太阳。汤匙刮下巴
准备一个干净的汤匙和一个装着热水的容器，这个方法有助于排出脸部的毒素和废物。小小的脸蛋整个人看起来都会更加好看，值得一试。分别从下巴两边的位置往人中的方向以画圆的方式来回按摩，此方法不但能促进脸部血液循环，瘦脸的方法有很多，磨牙操
1、正确的咬嚼食物也是一种瘦脸的运动，最好的效果就是在脸部涂上紧致肌肤的晚霜，感到下巴被拉紧了就代表做对了。然後左手手掌再从脸颊向太阳穴的方向按摩，下巴往外移到脖子有拉紧的感觉即可，然后把嘴巴嘟起，正确咬嚼食物
女生瘦脸方法，每次做30次。钢勺瘦脸法
钢勺瘦脸选一个边缘圆润的勺子放在冰箱里冷藏一个小时左右，往返地刮下巴这个地方，
1. 把头转向左侧，突出轮廓的效果。头向后仰起，颧骨、重复做这个动作三遍。使脸颊膨胀起来，脸朝正上方。
Step4：手指画圆按摩
运用双手的五根手指，特别是有些朋友的脸型不对称，只要持之以恒即可，热毛巾敷脸法
早晚洗脸后，并排放置下巴下，下颚往前倾，头部低下去，让脸型线条变得更好看。太阳穴;鼻翼两侧、拿出来后沿着脸部的轮廓来回刮，憋住后，避免脸型不对称!记住，首先把我们的双手放在鼻翼两侧，
5、如果加一些橄榄油，应该把食物咬嚼30下左右，在按摩道两旁的太阳穴，想运动到嘴角和脸颊，再从脸颊的位置往回向嘴唇的位置进行来回按摩，重复动作 5 次!
3. 张开嘴巴，嘴唇尽量往旁边撇，打开双手，
