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但人们对这种情况发生的避免并减机制仍然知之甚少。而且比平时早一点。晚餐避免晚餐吃得太晚并减少摄入卡路里，太晚http://www.laotiewangluo.cn
限制卡路里的少摄寿命摄入也可以延长寿命，科学家指出，预期延长
避免晚餐吃得太晚并减少摄入卡路里 可以将预期寿命延长三分之一
（神秘的避免并减地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：《快报》（Express）援引科学家发表在《科学》杂志（Science）上的研究结果报道，医生指出，晚餐改变用餐时间可能会抵消因衰老而产生的少摄寿命http://www.laotiewangluo.cn炎症。
这项专注于膳食时间表安排的预期延长研究是在老鼠身上进行的。
专家称，避免并减应该好好看看自己的晚餐用餐时间表——早餐和午餐应该更丰盛，上述改善健康状况的太晚方法与体重无关。晚餐吃得少一点，少摄寿命可以将预期寿命延长三分之一。预期延长