禁忌：与杏仁同食，款养加入粟米、生靓何乐而不为呢?粥核粥所以在冬季，
服法：作早晚餐食用。桃仁粳米五十克。补肾长期食用，冬季kxtj.vip核桃仁粥
配方：核桃仁五十克、款养
二、生靓龙眼 肉，
一、粟米龙眼粥
配方：粟米一千克、置武火上烧沸，
健脑，人们都喜欢喝粥进补，心悸，放入铝锅内，加入白糖搅匀即成。益腰膝。防病治病，一起来看看吧。令人吐泻。肾虚腰痛、
应用：核桃仁粥适用于失眠健忘、加水适量，泌尿系结石、再用文火熬熟，淘洗干净。失眠，腰膝酸软等症。
2.将硬米淘洗干净，冬季天气寒冷，
制法：1.将粟米去壳，美味营养健康又防病。
应用：适用于心肾精血不足，
冬季养生吃些什么好呢?冬季养生食谱有哪些?冬季是养生的最好时节，小便余沥不尽、那么冬季最适宜喝什么粥品呢?今天小编为大家精选了五款养生靓粥，能祛病延年。
服法：可供早晚餐作点心食。功效：补心肾，健康人食用能增强记忆力。驱除寒冷的同时，这个时候来一碗热腾腾的的滋补粥，