贝类、什食生精食疗蛋黄、养精鸡肉、推荐http://kxtj.vip精子数量的补肾多少和人体内微量元素锌有一定的联系。花生、强精红糖中都含有一定量的什食生精食疗锌。含锌量最高的养精食物是牡蛎，此外，推荐谷类、补肾马铃薯、强精http://kxtj.vip牛奶、什食生精食疗鸡肝、养精而胆固醇是推荐合成性激素的重要组成部分。蔬菜、补肾含有较多的强精胆固醇，其它如牛肉、

什么食物能生精养精？

首先是动物内脏，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。

含锌食物，豆类、