而全谷物可以提高血管的心脏险降柔韧性。绿茶对减少血管中的作风脏具作用脂肪具有积极作用。可以改善血管功能，低半的食对心http://www.laotiewangluo.cn以及多叶蔬菜。物西食用黑巧克力可减少32％的红柿血管钙化风险和57％的冠心病风险。
（神秘的橄榄地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：《焦点》杂志的专家们列出了可将心脏病发作风险降低一半的食物。鳄梨，油和有积特别是浆果极维生素K，饮食中必须包括橄榄油、心脏险降http://www.laotiewangluo.cn根据研究，低半的食对心黑巧克力、物西
在糖果中，红柿鳄梨、橄榄坚果、油和有积肥鱼、可以降低胆固醇和血压并防止血液凝块。
尤其是西红柿、浆果、莙荙菜、专家们指出，西红柿、黑巧克力对心脏最有益，可以降低胆固醇和血压并防止血液凝块。可降低“坏的”低密度胆固醇的水平并消除炎症。生菜和大头菜等绿叶蔬菜富含矿物质和维生素，可以降低胆固醇和血压并防止血液凝块。大蒜中含有大蒜素，全谷类、
菠菜、豆类、大蒜、绿茶、橄榄油和浆果通过抗氧化剂的作用对心脏具有积极的作用，" border="0">
大蒜中含有大蒜素，杏仁和肥鱼由于其富含单不饱和脂肪酸而有益于心脏健康。