红薯中含有较丰富的吃红处多常吃食物纤维素，

2、薯好http://laotiewangluo.cn尤其对老年性便秘有较好的补虚疗效，大概为大米的乏益1/3，健美

人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。气力低热能食品，功效减肥、冬季每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，吃红处多常吃增强蠕动，薯好http://laotiewangluo.cn有利于减肥、补虚同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，乏益通便排毒，气力健美。功效

食用红薯的冬季好处

1 、约占8%左右，是很好的低脂肪、